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(785, '843', 'Hábitos Atômicos', 21, 520, 117, 1, 2019, 0, 'BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES. Pequenas Mudanças, Resultados Impressionantes. Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar ― todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes. Se enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido.Os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar.Assim, suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas.Neste livro, você aprenderá um método comprovado capaz de levá-lo a novos patamares. Clear é conhecido por sua habilidade em transformar tópicos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional. Seu método, desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, é um guia descomplicado para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis.Ao longo desta jornada, os leitores serão inspirados e entretidos por histórias de medalhistas de ouro em Olimpíadas, artistas premiados, líderes de negócios, médicos que salvam vidas e astros da comédia que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar seu ofício e se lançar ao topo de suas áreas de atuação. Hábitos Atômicos remodela sua forma de pensar em avanço e sucesso e traz as ferramentas e estratégias de que precisa para transformar seus hábitos ― seja você técnico de um time almejando a conquista de um título, uma organização com pretensões de reinventar seu setor ou simplesmente um indivíduo que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou atingir qualquer outra meta. Descubra o Segredo dos Resultados Permanentes Repleto de estratégias testadas e aprovadas de autoaprimoramento, Hábitos Atômicos ensinará você a construir hábitos que funcionem para - e não contra - você.Elogios: "Um guia magistralmente prático. James Clear filtra as informações mais importantes sobre a formação de hábitos, para que você possa ter mais sucesso se preocupando menos." - MARK MANSON, AUTOR DE A SUTIL ARTE DE LIGAR O F*DA-SE "James Clear passou anos aperfeiçoando sua arte e estudando a ciência do hábito. Este livro prático e envolvente é o guia do qual você precisa para quebrar maus hábitos e criar bons. maus hábitos e criar bons." - ADAM GRANT, AUTOR DE ORIGINAIS e PLANO B,com SHERYL SANDBERG "Um livro especial, que mudará seu modo de encarar seu dia e sua vida." - RYAN HOLIDAY, AUTOR DE O OBSTÃCULO É O CAMINHO e O EGO É SEU INIMIGO', 0x[BLOB]);
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(786, '844', 'Mude seus horários, mude sua vida', 21, 521, 70, 1, 2020, 0, 'Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia.\r\n\r\n“Dr. Suhas revela os benefícios de viver uma vida alinhada com os ritmos naturais do corpo. Passando longe das dietas da moda e das soluções rápidas, ele oferece sugestões reais de mudanças saudáveis, simples e viáveis." – Dr. Anand Dhruva, professor da faculdade de medicina da Universidade da Califórnia\r\n\r\n\r\nHábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar “recuperar o sonoâ€ no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde.\r\n\r\nNosso relógio biológico determina os horários mais propícios para as principais atividades do dia a dia. Ao fazer pequenas mudanças na rotina – como almoçar ao meio-dia, desligar os aparelhos eletrônicos às 20h e fazer exercícios antes do café da manhã –, podemos administrar com mais facilidade o peso, o sono, o estresse, a inflamação e muito mais.\r\n\r\nCombinando a antiga sabedoria ayurvédica com as mais recentes pesquisas científicas na área da cronobiologia, Dr. Suhas Kshirsagar explica como sincronizar nossa programação diária com o ciclo natural de luz e, assim, fazer com que todo o sistema trabalhe com menos esforço.\r\n\r\nCom dicas nutricionais, informações sobre a ciência do sono e testes para identificar seu tipo de corpo e seus padrões de comportamento, Mude seus horários, mude sua vida apresenta o cronograma ideal para suprir suas necessidades específicas de nutrição, trabalho, repouso e exercício.', 0x[BLOB]);
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(787, '845', 'As quatro melhores conversas de coaching', 18, 522, 83, 1, 2021, 0, 'O que faz com que um bom coach seja um grande coach?Baseado em dados e insights de mais de 100 mil conversas de coaching virtuais e pessoalmente conduzidas por coaches talentosos da empresa global de coaching, BTS Coach, surge o primeiro livro que levará o processo de coaching baseado em evidências da BTS Coach para o público em massa. De forma concisa e fácil de entender, os leitores descobrirão 4 mindsets: Ser, Relacionar, Inspirar e Pensar, que são os mais críticos para que os indivíduos possam experimentar uma mudança profunda e significativa, junto ao processo e ferramentas para desencadear suas próprias conversas poderosas para obter o melhor de si e daqueles ao seu redor.Imagine que alguém que o conheça venha até você se sentindo para baixo. “A apresentação foi horrívelâ€, diz ela, se referindo a uma apresentação para a qual vinha se preparando há muito tempo. “Nunca serei levada a sério.â€ Como você responde? Se tem um treinamento ou é gerente de relacionamento, como poderia treiná-la? Esse tipo de situação soa familiar? Como coach, isso deve deixar seus ouvidos em alerta. É uma excelente oportunidade para uma das melhores conversas de coaching. Uma chance de ajudar essa pessoa a se levantar depois de uma reunião difícil, a aprender com essa experiência e a aflorar sua confiança na comunicação de novas ideias. É a oportunidade de fazer uma enorme diferença. “Serâ€: Foram conversas sobre a desenvoltura do indivíduo, a confiança e a capacidade de se manter calmo, aberto e empático em qualquer situação. Incluíam autenticidade e ser você mesmo quando mais precisa.“Relacionarâ€: Foram conversas sobre relacionamentos com outras pessoas. Incluíam influenciar, construir confiança, passar uma mensagem difícil, colaborar ou lidar com conflitos.“Inspirarâ€: Foram conversas sobre direção, mudança e propósito. Incluíam responder proativamente a situações de incerteza, sabendo o que você representa e como liderar.“Pensarâ€: Foram conversas sobre a solução de problemas de uma nova maneira. Incluíam identificar preconceitos e buscar contribuições de diversas fontes, usando criatividade, estratégia, inovação e discernimento. Essas conversas eram sobre olhar além do óbvio.', 0x[BLOB]);
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(788, '846', 'O Elemento-chave', 19, 114, 18, 1, 2010, 0, 'Nascemos com extraordinários poderes de imaginação inteligência sensibilidade intuição espiritualidade e percepção física e sensorial mas usamos apenas uma fração ou nem isso dos nossos talentos. Muitos não encontraram seu Elemento porque não conhecem ou não entendem os seus próprios poderes. O objetivo deste livro é trazer-lhe luz para você poder ver com clareza certos conceitos que talvez já tenha percebido intuitivamente e inspirá-lo a encontrar seu Elemento e ajudar outras pessoas nessa tarefa.', 0x[BLOB]);
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(789, '847', 'Neurociência para Líderes', 14, 523, 64, 1, 2021, 0, 'Com base nas descobertas mais recentes da neurociência e das ciências comportamentais, este livro apresenta uma estrutura prática para que você se torne mais eficaz e produtivo em situações profissionais complexas. A abordagem dos autores sobre a liderança do cérebro adaptável é um guia passo a passo para aprimorar seu modo de pensar, compreender e aplicar suas emoções, controlar as reações automáticas do seu cérebro e melhorar suas habilidades relacionais.\r\n\r\nNeurociência para líderes explica a ciência por trás da técnica e também como aplicá-la nos negócios, demonstrando de que modo você pode se tornar um líder melhor por meio do aprendizado do que há de mais moderno nos estudos científicos sobre o cérebro. Com ferramentas, dicas de gestão e ações claras para implementar o método de imediato, este livro é um companheiro inestimável para administradores e líderes que desejam estar na vanguarda.', 0x[BLOB]);
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(790, '848', 'Super Cérebro', 21, 524, 70, 1, 2009, 0, 'Qual a diferença entre mente e cérebro? Como controlar o medo, a ansiedade, a depressão? É possível ensinar o cérebro a deixar de lado nossos instintos primários, agir de acordo com a nossa razão e assim sermos felizes de corpo e alma? Essas são algumas das respostas que o renomado médico e autor Deepak Chopra oferece aos leitores de Supercérebro. Escrito em parceria com o neurocientista Rudolph Tanzi, um dos maiores estudiosos do mal de Alzheimer, o livro explica em termos leigos como o cérebro funciona e de que forma é possível deixa-lo em forma para conquistar boa saúde, ter mais qualidade de vida e simplesmente ser mais feliz.', 0x[BLOB]);
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(791, '848', 'Somos todos Criativos', 19, 114, 109, 1, 2020, 0, 'Você se considera uma pessoa criativa? E quando criança, usava e abusava da criatividade? Em que momento entre a infância e a vida adulta essa competência se apagou dentro de você? Ken Robinson, reconhecido internacionalmente como a maior autoridade no tema, tem a resposta para essa última pergunta e oferece reflexões sobre como podemos despertar o potencial criativo, uma das habilidades mais importantes no mercado de trabalho hoje. Em Somos todos criativos, Robinson defende que todos podemos ser criativos, mostra como ela está onipresente nas crianças e adormecida em muitos adultos - e o fenômeno que causa esse desaparecimento -, explora o valor da criatividade para os negócios e oferece uma abordagem inovadora para recuperá-la. Este livro ajudará você a: * entender como o sistema atual de educação está contribuindo para a perda de criatividade; * compreender a importância de promover um ambiente de inovação; * explorar maneiras para manter a criatividade viva; * analisar o papel do líder criativo dentro de uma companhia. Ao abordar o assunto, Robinson traz à tona os principais problemas encontrados no sistema educacional e apresenta diversos exemplos de escolas que estão tendo sucesso na implantação de um ensino para a criatividade. Lançada anteriormente com o título Libertando o poder criativo, esta nova edição totalmente atualizada reflete mudanças tecnológicas e demográficas, trazendo estudos de caso contemporâneos e alterações recentes na educação.', 0x[BLOB]);
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(792, '849', 'O Código da Mente Extraordinária', 21, 525, 118, 1, 2017, 0, 'Dê permissão a si mesmo para questionar tudo o que sabe e liberte-se de todas as amarras.Aprenda a fugir dos padrões e a pensar fora da caixa, assim como as maiores mentes criativas de nossa era. Crie novos modelos de ação e comportamento em todas as esferas de sua vida – amor, educação, espiritualidade, trabalho. O código da mente extraordinária irá ensiná-lo abuscar o que de fato o faz feliz, de acordo com o que você acredita. Faça o que VOCÊ quer fazer, e não o que os OUTROS querem que você faça. Este não é apenas um livro físico; há uma plataforma on-line exclusiva disponível no site da Mindvalley por meio da qual você pode se aprofundar no conteúdo, interagir com o autor e dialogar com outros leitores. É uma transformação profunda em termos de leitura. Pois este não é apenas um livro como qualquer outro.Ele é extraordinário. Para que você também o seja.', 0x[BLOB]);
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(793, '849', 'Evasivas Admiráveis', 3, 513, 115, 1, 2017, 0, 'Como um psiquiatra altamente capacitado, theodore dalrymple pode narrar os efeitos perniciosos, para o entendimento de nossa moralidade, que foram gerados pelas teses da psicanálise, do behaviorismo, da cibernética, da psicologia evolutiva e das ciências neurais. Como um profundo conhecedor da alta cultura ocidental, ele pode demonstrar como a arte, em especial a literatura, antecipou - e com ainda mais clareza - os fenômenos humanos que viriam a ser descritos por aquelas disciplinas. E como um arguto observador, hábil principalmente em lidar com outros seres humanos, pode nos mostrar como o senso comum guarda frequentemente uma sabedoria equivalente ou superior à dos estudos cognitivos.', 0x[BLOB]);
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(794, '850', 'A Vida na Sarjeta', 3, 513, 115, 1, 2014, 0, 'Este livro é o relato pungente da vida da subclasse inglesa e das razões de as pessoas persistirem nessa vida, escrito por um psiquiatra britânico que cuida da clientela de baixa renda de um hospital de periferia e dos detentos de uma penitenciária de Londres. A percepção fundamental do Dr. Dalrymple é a de que a pobreza continuada não tem causas econômicas, mas encontra fundamento em um conjunto de fatores disfuncionais, continuamente reforçados por uma cultura de elite em busca de vítimas. O livro apresenta dezenas de relatos reveladores e verídicos que são, ao mesmo tempo, divertidos, assustadoramente horríveis e bem ilustrativos, escritos em uma prosa que transcende o jornalismo e alcança a qualidade de verdadeira literatura.', 0x[BLOB]);
