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(795, '851', 'Como superar o medo', 17, 526, 75, 1, 1991, 0, 'Neste livro, a Dra. Susan Jeffers convida-o a assumir o caminho da reaprendizagem para se libertar do tipo de atitude mental que automaticamente o impede de ultrapassar a barreira criada pelo medo. Com compreensão e bom humor ela mostra como é possível sentir medo e enfrentá-lo assim mesmo, e em seguida, sentir-se dotado com o tipo de energia que você experimenta quando está alegre, criativo, amoroso e generoso.', 0x[BLOB]);
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(796, '852', 'Alimento para o cérebro', 21, 527, 93, 1, 2017, 0, 'Em Alimento para o Cérebro o autor apresenta um guia completo para a otimização do cérebro. Ele revela uma incrível ligação entre a nossa função cerebral, a nossa dieta e o nosso estilo de vida, revelando, desta forma, como a alimentação afeta diretamente a nossa capacidade de foco, aprendizado, memória, criação e equilíbrio do humor.Escrito em conjunto com o Dr. Paul Grewal, médico neurocientista, especializado em Medicina Preventiva, a obra deixa transparecer uma ciência pioneira em mudanças do estilo de vida por meio da alimentação.\r\n\r\nNeste livro, você encontrará inestimáveis insights sobre como melhorar o poder cerebral, incluindo:\r\n\r\n\r\nNutrientes que podem impulsionar sua memória e melhorar o desempenho mental (e onde encontrá-los);Alimentos e táticas que podem energizar e rejuvenescer seu cérebro, não importando qual seja a sua idade;\r\n\r\nUm método de desintoxicação cerebral poderosíssimo chamado de “lipoaspiração bioquímicaâ€, que pode aprimorar a sua felicidade e saúde, tanto no presente quanto a longo prazo;\r\n\r\nUm roteiro prático para eliminar dúvidas a respeito das funções cerebrais, sugestões de como otimizar a sua saúde e o desempenho do cérebro hoje e no futuro.\r\nDescubra como manter o corpo saudável. Leia ALIMENTO para o CÉREBRO e mude o seu estilo de vida.', 0x[BLOB]);
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(797, '853', 'Bulletproof A Dieta à prova de bala', 21, 528, 12, 1, 2021, 0, 'Dave Asprey era um bem-sucedido empreendedor do Vale do Silício com cerca de 20 anos. Mas pesava 136 kg, embora seguisse recomendações médicas: ingeria 1.800 calorias, fazia 90 minutos de exercícios por dia, seis vezes por semana. Quando a gordura excessiva, causa de sua lentidão e compulsão alimentar, começou a drenar sua energia e força de vontade, ele investiu 15 anos em conhecimentos de biohacking – técnicas de gerenciamento nutricional e biológico. Com isso descobriu o que obstruía seu desempenho e comprometia a aparência e o bem-estar. De mosteiros tibetanos a exames cardíacos, de ressonâncias magnéticas de última geração a exames de sangue e testes neurológicos de ponta, Dave Asprey explorou tecnologias alternativas e tradicionais para conquistar uma melhor forma física. O resultado foi a dieta Bulletproof: um programa que ataca a inflamação e possibilita a perda de peso rápida, sem fome e rendendo alta performance. A dieta Bulletproof desafia – e transforma – nossa visão tradicional de emagrecimento. Substituir a primeira refeição do dia por uma dose de Café À Prova de Bala é a primeira das providências que permitem parar de contar calorias, além de ingerir boas quantidades de uma fonte saudável de gordura saturada, fazer menos exercício e se sentir bem com menos sono. Com isso se ganha mais energia, mais massa magra muscular, e as gordurinhas derretem. Ao desafiar a abordagem tradicional acerca das dietas, Asprey conseguiu perder 45 kg e manter este peso magro, melhorar os reflexos e se sentir melhor depois dos 40 anos. A dieta Bulletproof é um projeto pessoal que mira o corpo e alia funcionamento turbinado a qualidade de vida.', 0x[BLOB]);
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(798, '854', 'Liderança Total', 21, 529, 48, 1, 2011, 0, 'ste novo livro mostra a Liderança como ferramenta para conciliar projetos profissionais e pessoais através de seu comportamento no trabalho e nas relações comunitárias. Você acha que poderia, simultaneamente, melhorar seu desempenho nas áreas profissional e pessoal? O livro Liderança Total produzido e adaptado de um curso e pesquisas desenvolvidas pelo autor Stewart Friedman, da Wharton School, mostra como identificar valores essenciais para serem aplicados em suas ações diárias no trabalho, em casa e na comunidade para si mesmo. A abordagem de Friedman tem sido testada ao longo de anos de trabalho com pessoas com todos os níveis de experiência, em empresas grandes e pequenas. Ele oferece instruções detalhadas, exemplos interessantes e mais de trinta ferramentas práticas para ajudar você a criar uma mudança sustentável e alcançar níveis mais avançados de desempenho em todas as partes de sua vida. Liderança Total oferece uma nova estrutura interessante que permite que você: Seja verdadeiro: aja com autenticidade esclarecendo o que é importante. Seja íntegro: aja com integridade respeitando as pessoas. Seja inovador: aja com criatividade procurando encontrar novas soluções. Você aprenderá como: • Atrair e manter os melhores talentos investindo na qualidade de vida. • Integrar trabalho e vida pessoal. • Melhorar o resultado dos negócios, tendo uma vida melhor. • Construir uma vida, não apenas um currículo. O objetivo do autor é mostrar passo a passo como ser um líder melhor levando uma vida mais rica, e como ter uma vida mais rica sendo um líder melhor.', 0x[BLOB]);
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(799, '855', 'Por que nós dormimos', 21, 530, 22, 1, 2018, 0, 'Até pouco tempo atrás, a ciência não tinha resposta para a questão “por que nós dormimosâ€. Não se sabia qual era o benefício do sono ou por que sofremos consequências devastadoras na saúde quando privados de horas dormidas.\r\n\r\nEm Por que nós dormimos, o renomado neurocientista e especialista em sono Matthew Walker oferece um estudo revolucionário sobre como o sono afeta cada aspecto do nosso bem-estar físico e mental. Utilizando-se de recentes avanços científicos e décadas de pesquisa e prática clínica, Walker explica como podemos aproveitar o sono para melhorar o aprendizado, o humor e os níveis de energia, regular hormônios, prevenir câncer, Alzheimer e diabetes, retardar os efeitos do envelhecimento e aumentar a longevidade.\r\n\r\nFascinante e acessível, Por que nós dormimos tem prefácio do neurocientista Sidarta Ribeiro, maior especialista em sono no Brasil, professor titular do Instituto do Cérebro, na Universidade Federal do Rio Grande do Norte. Uma excelente análise da importância do sono e dos sonhos, a obra examina transtornos como a insônia e os malefícios do uso de remédios para dormir, além de oferecer alternativas não medicamentosas para a falta de sono e valiosas dicas práticas para dormirmos bem todas as noites.', 0x[BLOB]);
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(800, '856', 'Desafios da Liderança', 16, 215, 92, 1, 2020, 0, 'LIDERAR UMA EQUIPE NÃO É NADA FÃCIL. ESTE LIVRO VAI LHE ENSINAR CONCEITOS E HABILIDADES FUNDAMENTAIS PARA ELEVAR A SUA ATUAÇÃO A OUTRO PATAMAR.\r\n\r\nCom mais de dois milhões de livros vendidos, a coleção DEZ LEITURAS ESSENCIAIS da Harvard Business Review é uma referência mundial para quem procura os melhores pensadores, conceitos e artigos para se desenvolver profissionalmente.\r\n\r\nIDEIAS CLÃSSICAS, CONSELHOS QUE NÃO SAEM DE MODA, OS MELHORES PENSADORES – TUDO ISSO EM APENAS UM VOLUME.\r\n\r\n Se você acha que não tem a personalidade ou o carisma necessários para se tornar um grande líder, Desafios da liderança mostrará que as verdadeiras habilidades de liderança podem ser adquiridas e aperfeiçoadas. \r\n\r\n Com artigos de Jim Collins, Daniel Goleman, Peter Drucker, John Kotter, Peter Senge e outros grandes pensadores do mundo empresarial, você vai aprender a: \r\n\r\n– desenvolver a autoconfiança de sua equipe\r\n\r\n– provocar mudanças positivas\r\n\r\n– definir uma direção\r\n\r\n– motivar os outros a alcançar a excelência\r\n\r\n– extrair força das adversidades\r\n\r\n– encorajar a tomada inteligente de riscos\r\n\r\n– dar crédito a outras pessoas pelo seu sucesso\r\n\r\n– gerenciar com empatia\r\n\r\n– aumentar a autoconsciência das pessoas', 0x[BLOB]);
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(801, '857', 'Aprendendo a Liderar', 16, 218, 83, 1, 2017, 0, 'A verdade é que os melhores líderes são os melhores alunos. A liderança é um conjunto de habilidades que, como qualquer outro, podem ser aprendidas e melhoradas. Tornar-se um líder exemplar não é fácil. Requer autoconfiança, aspiração, determinação, suporte e prática deliberada. Mas com determinação sólida e orientação de apoio todo mundo pode aprender a se tornar um líder melhor do que é hoje. Aprendendo a Liderar entrega a estrutura concreta e os passos práticos para construir líderes exemplares para os desafios de hoje e de amanhã.Seja você um líder experiente ou alguém novo no papel, este guia completo oferece estratégias baseadas em evidência para assumir o controle do seu próprio desenvolvimento de liderança e libertar o seu líder interior. Baseado em mais de 30 anos de pesquisas, com dados de mais de 70 países, este tratamento perspicaz sobre o aprendizado explora os fundamentos para se tornar um líder exemplar e apresenta uma base sólida para fortalecer e expandir habilidades de liderança. Por meio de capítulos facilmente veis com ações de auto-coaching, você pode usar este livro para cultivar as habilidades que precisa para fazer uma diferença positiva.DEPOIMENTOS:''Kouzes e Posner acreditam, assim como eu, que líderes são formados e apoiam essa crença com provas concretas e exemplos vivos. Aprendendo a Liderar é cheio de ferramentas essenciais e conselhos práticos para se tornar um líder extraordinário em um ambiente. Este é o livro que você precisa para se destacar!''― John C. Maxwell, autor best-seller do New York Times e especialista em liderança''Então você quer ser um líder? Este livro lhe mostra como. Com a escrita fluida, pesquisa extensa e informações, Kouzes e Posner desmascaram mitos e demonstram que a liderança é composta de um conjunto claro de competências e habilidades que podem ser aprendidas, praticadas e dominadas.''― Tina Seelig, professora de prática, Escola de Engenharia de Stanford''Aprendendo a Liderar trata dos fundamentos do que é preciso para se tornar um líder exemplar. Kouzes e Posner fizeram um trabalho maravilhoso reconhecendo e compartilhando a mentalidade de líderes como aprendizes ― e oferecem ferramentas e técnicas baseadas em evidências para que você coloque em prática imediatamente.''― Adam Grant, professor da Wharton e autor best-seller do New York Times de Dar e Receber e Originals', 0x[BLOB]);
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(802, '858', 'Tempo e História', 2, 531, 101, 1, 2003, 0, 'Reunindo textos que examinam diferentes aspectos da obra de Fernand Braudel (1902-85), este livro tem a intenção de prestar, à moda acadêmica, uma homenagem a um dos maiores historiadores do século XX. Esta coletânea de ensaios forma uma análise abrangente do autor que exerceu impacto duradouro sobre a historiografia ao redor do mundo. Seus conceitos polêmicos e extremamente frutíferos continuarão marcando a historiografia do século XXI.', 0x[BLOB]);
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(803, '859', 'Admirável Mundo Novo', 3, 532, 47, 1, 2014, 0, 'Um clássico moderno, o romance distópico de Aldous Huxley é incontornável para quem procura um dos exemplos mais marcantes da tematização de estados autoritários, ao lado de 1984, de George Orwell.\r\n\r\nEle mostra uma sociedade inteiramente organizada segundo princípios científicos, na qual a mera menção das antiquadas palavras “paiâ€ e “mãeâ€ produzem repugnância. Um mundo de pessoas programadas em laboratório, e adestradas para cumprir seu papel numa sociedade de castas biologicamente definidas já no nascimento. Um mundo no qual a literatura, a música e o cinema só têm a função de solidificar o espírito de conformismo. Um universo que louva o avanço da técnica, a linha de montagem, a produção em série, a uniformidade, e que idolatra Henry Ford. Essa é a visão desenvolvida no clarividente romance Huxley.\r\n\r\nAo lado de 1984, que criticava acidamente os governos totalitários de esquerda e de direita, o terror do stalinismo e a barbárie do nazifascismo, em Huxley o objeto é a sociedade capitalista, industrial e tecnológica, na qual a racionalidade se tornou a nova religião, a ciência é o novo ídolo, um mundo no qual a experiência do sujeito não parece mais fazer nenhum sentido, e no qual a obra de Shakespeare adquire tons revolucionários.\r\n\r\nEntretanto, o moderno clássico de Huxley não é um mero exercício de futurismo ou de ficção científica. Trata-se, o que é mais grave, de um olhar agudo acerca das potencialidades autoritárias do próprio mundo em que vivemos. Como um alerta de que, ao não se preservarem os valores da civilização humanista, o que nos aguarda não é o róseo paraíso iluminista da liberdade, mas os grilhões de um admirável mundo novo.', 0x[BLOB]);
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(804, '860', 'Esculpindo Líderes de Equipe', 16, 516, 62, 1, 2013, 0, 'O livro é uma ferramenta talhada para esculpir principalmente os líderes de equipe da base operacional. Sua função é ajudá-los a perceber oportunidades de melhoria em si mesmos e em equipe. A publicação serve ainda como fonte de conhecimento metodológico para atuação nos fatores que impedem os aprimoramentos pessoais e funcionais.', 0x[BLOB]);
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(805, '861', 'O Clube das 5 da Manhã', 21, 533, 10, 1, 2018, 0, 'O que Jack Dorsey, confundador do Twitter, Jeff Bezos da Amazon e Tim Cook da Apple têm em comum, além de serem profissionais extremamente bem-sucedidos? Todos eles acordam, todos os dias, às cinco da manhã.\r\n\r\nHá mais de vinte anos, Robin Sharma, especialista em liderança e gerenciamento de alto desempenho, introduziu o conceito do Clube das 5 da manhã, baseado em uma revolucionária rotina matinal que ajudou seus clientes a aumentarem sua produtividade, ser mais saudáveis e conquistar serenidade nesses tempos turbulentos em que vivemos.\r\n\r\nA técnica de Robin se tornou um movimento internacional, alimentado por vídeos e fotos de seus adeptos e virando uma hashtag viral, a #5AMClub.\r\n\r\nEm O clube das 5 da manhã Robin Sharma vai destrinchar seu método a partir de uma história encantadora e divertida sobre dois estranhos enfrentando problemas na vida pessoal e na carreira que após conhecerem um excêntrico magnata vão embarcar em uma incrível jornada de autoconhecimento e mudança.\r\n\r\nUsando personagens carismáticos e com os quais todos nós podemos nos identificar o autor vai defender sua teoria de que é nas primeiras horas da manhã que os heróis se preparam e que dominar essas horas é dominar toda sua vida!', 0x[BLOB]);
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(806, '862', 'Como Mudar As Novas pesquisas para superar desafios', 21, 534, 20, 1, 2022, 0, 'Todos nós já ouvimos conselhos sobre como adotar bons hábitos. Como mudar explica por que eles na maioria das vezes não funcionam.\r\n\r\nDepois de estudar, ao longo de sua carreira, o que ajuda as pessoas a mudarem, a cientista comportamental Katy Milkman descobriu algo crucial que muitos de nós esquecemos: a estratégia. A mudança é mais facilmente alcançada quando você entende o que está entre você e o sucesso e adapta sua solução a esse obstáculo. Baseando-se em sua pesquisa original e no trabalho de dezenas de colaboradores científicos de renome mundial, Milkman apresenta uma abordagem inovadora que o ajudará a mudar ou encorajar a mudança nos outros.', 0x[BLOB]);
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(807, '863', 'Super-Humano O Método Bulletproof', 21, 528, 119, 1, 2022, 0, 'Dave Asprey sofreu com os sintomas do envelhecimento ainda novo, o que fez com que ele empreendesse uma pesquisa de mais de vinte anos para encontrar métodos científicos inovadores que melhorassem a biologia humana e combatessem esses sintomas.\r\nEm Super-humano, ele mostra os resultados dessa pesquisa e arma seus leitores com conselhos práticos para maximizar suas vidas em qualquer idade com uma mistura de ciência, sinceridade e entusiasmo. E nos ensina como as ferramentas para viver por mais tempo são nada mais que intervenções simples e que estão ao nosso alcance, como dietas, regulação do sono, além de exercícios e truques pouco conhecidos, mas poderosos.\r\nA partir dessa abordagem revolucionária, envelhecer não precisa mais ser sinônimo de entrar em decadência. Agora, você também pode se tornar um super-humano e estar no seu ápice físico em qualquer idade.', 0x[BLOB]);
